Suomi liikkuu

Kuva

LOTUS HALUAA KANNUSTAA
PERHEITÄ LIIKKUMAAN YHDESSÄ!

Yhteistyössä Suomen Olympiakomitean kanssa, Lotus edistää lasten jokapäiväistä liikkumista tarjoamalla liikunnallisia vinkkejä perheiden arkeen. Yhteistyö on osa Lasten liike -kampanjaa, ja sen tavoitteena on taata jokaiselle lapselle mahdollisuus liikunnalliseen harrastukseen koulupäivän yhteydessä.

Häntäpallopesis
Häntäpallopesis

VINKKI

Sisälläkin voi pelata pesistä! Tehkää ensin yhdessä välineet – sanomalehdistä saa rullaamalla ja teippaamalla mailat. Myös pallot voi tehdä itse: rutista sanomalehti ja laita se muovipussiin. Purista pussista ilmat pihalle ja laita se solmuun. Mitä tiiviimpi paketti on, sitä kovempaa pallo lentää. Pallolle saa jäädä nimensä mukaisesti häntä. Tehkää erilaisia palloja sanomalehden määrää ja pussien kokoa muuttamalla. Lyökää palloa sovittuun maaliin tai mahdollisimman pitkälle. Voiko lyönnistä saada kopin?

Vaanivat krokotiilit
Vaanivat krokotiilit

VINKKI

Krokotiili puhaltaa kuplia veteen ja tarkkailee rantaa pitkin edestakaisin kävelevää saalista. Arvaamatta krokotiili pinkaisee vedestä juoksuun ja lähtee saaliinsa perään. Saalis yrittää ehtiä sovittuun turvapaikkaan krokotiiliä pakoon, mutta jos krokotiili saa hänet kiinni, hänestä tulee uusi krokotiili. Uimataitoinen krokotiili voi aloittaa vedessä lähestymisen kauempaakin ja vaikka sukeltaa lähelle rantaviivaa. Sekä krokotiilejä että saaliita voi olla mukana leikissä useita.

Norsuhippa
Norsuhippa

VINKKI

Vikkelät mangustit seisovat tiiviinä ryhmänä ja norsu saa etumatkaa viiteen laskien. Kun norsu töräyttää ”trööt”, säntäävät mangustit ottamaan norsua kiinni. Leikki loppuu, kun koko mangustilauma on saanut norsun piiritettyä. Useimmiten norsun roolissa on aikuinen tai vähän muita leikkijöitä vanhempi lapsi. Tämä leikki sopii erityisen hyvin pienille, jotka vasta harjoittelevat sääntöleikkejä.

Matkivat marakatit
Matkivat marakatit

VINKKI

Ketterät marakatit viettävät päivät pitkät puissa. Pienimmät roikkuvat ja ottavat isommilta mallia. Ne heiluvat yhden ja kahden käden varassa, roikkuvat polvitaipeista pää alaspäin ja välillä istuskelevat oksilla tähystäen ympäristöä. Kokeilkaa kiipeillä niin puissa kuin puistojen kiipeilytelineissä.

Taitoajorata
Taitoajorata

VINKKI

Taitoajoradan voi yhdistää kauppamatkaan, muuhun pyöräilyyn, tai järjestää omana puuhanaan. Haastavammat temput on syytä jättää kotipihaan tai lähiympäristöön, jossa on reilusti tilaa harjoitella. Kokeillaan seuraavia temppuja iästä ja taitotasosta riippuen: aja mahdollisimman pyöreä ympyrä, onnistuuko se toiseenkin suuntaan? Kuinka hitaasti pyörällä voi ajaa ilman, että tarvitsee ottaa jalalla maasta tukea? Rakennetaan keinulauta vaikka tiiliskiven ja laudanpätkän avulla – mitä kapeampi lauta sitä vaikeampi se on ylittää. Saadaanko nostettua jalat pyöränrunkoa vasten? Onnistuuko jalkojen nostaminen suoraan sivuille? Mitä muita temppuja tulee mieleen?

Metsäparkour
Metsäparkour

VINKKI

Lähimetsästä löytyy koko perheen metsäparkour-rata. Kiivetkää puuhun, pujotelkaa puunrunkoja, hypätkää kannolta toiselle, tasapainoilkaa kivien päällä ja heittäkää kuperkeikka! Loivassa mäessä on kiva kieriä ja mikä sen mukavampi, jos aikuinen kierii lapsen kanssa. Jokainen voi vuorollaan keksiä seuraavan tehtävän ja muut seuraavat perässä.

Kilpa-ajot
Kilpa-ajot

VINKKI

Suunnitellaan ja rakennetaan leikkipuistoon tai kotipihaan rata. Jos kilpureina toimivat pikkuautot, tai muut vastaavat pienet esineet, on radankin oltava melko pieni. Kilpureina voivat toimia myös ihmiset itse. Lähtöviivan ja maalin lisäksi radalla on tiukkoja kurveja, ylä- ja alamäkiä, ehkä jopa tunneli ja risteys – vain mielikuvitus on rajana!

Pääsiäispupun temppurata
Pääsiäispupun temppurata

VINKKI

Pääsiäispupu asuu kaninkolossa, jonne on melko hankala löytää. Sinne joutuu konttaamaan keittiönpöydän ali, ryömimään tunnelia pitkin, kiertämään sohvan takaa, hyppäämään sohvalta tyynyjen päällä, tekemään kuperkeikan matolla ja matkalla voi tulla monta muuta mutkaa vastaan. Onkohan pääsiäispupu perillä kotonaan? Temppuradan rakentaminen ja ideoiminen yhdessä on monesti leikin hauskin osa. Lapsen ideat pulppuavat, kun aikuinen antautuu mukaan leikkiin. Ehkä tänään kotona saa liikkua ja temmeltää uusillakin tavoilla.

Elokuun vinkki 9/24
Elokuun vinkki 9/24
Elokuun vinkki 10/24
Elokuun vinkki 10/24
Syyskuun vinkki 11/24
Syyskuun vinkki 11/24
Syyskuun vinkki 12/24
Syyskuun vinkki 12/24
Lokakuun vinkki 13/24
Lokakuun vinkki 13/24
Lokakuun vinkki 14/24
Lokakuun vinkki 14/24
Marraskuun vinkki 15/24
Marraskuun vinkki 15/24
Marraskuun vinkki 16/24
Marraskuun vinkki 16/24
Joulukuun vinkki 17/24
Joulukuun vinkki 17/24
Joulukuun vinkki 18/24
Joulukuun vinkki 18/24
Tammikuun vinkki 19/24
Tammikuun vinkki 19/24
Tammikuun vinkki 20/24
Tammikuun vinkki 20/24
Helmikuun vinkki 21/24
Helmikuun vinkki 21/24
Helmikuun vinkki 22/24
Helmikuun vinkki 22/24
Maaliskuun vinkki 23/24
Maaliskuun vinkki 23/24
Maaliskuun vinkki 24/24
Maaliskuun vinkki 24/24